Shiatsu ist eine Form von Behandlung, die vorwiegend mit dem Daumen, aber auch anderen Fingern und den Handflächen arbeitet. Durch den Druck auf die menschliche Haut soll der Energiefluss angeregt und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Shiatsu wird grundsätzlich ohne Zuhilfenahme von Instrumenten oder Öl ausgeführt. Es basiert auf alten fernöstlichen Techniken der Gesundheitspflege und beinhaltet Massageformen, Dehnungen und dem Yoga und Qi Gong ähnliche Körperübungen.
In diesem Kurs sollen Basistechniken zur Lockerung und Entspannung im Mittelpunkt stehen. Geübt wird teilweise allein, überwiegend in Paaren.
